Wanita Jepang dikenal memiliki kulit yang sempurna. Bahkan wanita yang lebih tua pun sering terlihat setua anak perempuan mereka. Oleh karena itu, sulit untuk menentukan berapa usia wanita oriental.
Namun, rahasianya tidak hanya terletak pada asal-usulnya. Tidak seperti orang Barat, wanita Jepang tahu sejak usia dini bahwa mereka harus menjaga kesehatan mereka. Sama pentingnya dengan memilih pakaian yang indah adalah menjaga kecantikan alami. Berikut adalah beberapa trik yang bisa Anda pelajari dari para wanita ini!
Indeks Konten
1 - Makanan
Meskipun semua orang tahu bahwa diet seimbang [1] berkontribusi pada penampilan yang baik, banyak yang masih tidak mempraktikkannya. Dalam kasus wanita Jepang, diet seimbang adalah kenyataan.
Di piring mereka selalu ada sayuran, sayuran, buah-buahan dan, di atas segalanya, ikan — kaya akan Omega 3 dan yang mencegah proses inflamasi yang berkontribusi pada penuaan. Juga, diet mereka rendah makanan olahan dan lemak jenuh.
Aspek positif lain yang diberikan oleh pola makan yang berkualitas adalah umur panjang. Orang-orang yang mengikuti aturan dari Pusat Kesehatan Global [2], di Tokyo, memiliki 15% lebih sedikit kemungkinan untuk meninggal.
2 - ihkan
Salah satu kebiasaan orang Jepang yang membantu mereka memiliki kulit yang indah adalah ihkan wajah setiap hari. Bahkan ketika mereka tidak memakai make-up atau meninggalkan rumah, wanita Jepang mencuci wajah mereka setidaknya dua kali sehari.
Kebiasaan itu membantu mencegah akumulasi kotoran dan, akibatnya, munculnya komedo dan jerawat.
3 - Pijat
Trik lain yang telah digunakan oleh wanita Jepang selama beberapa waktu adalah pijat wajah. Sentuhan sederhana di seluruh wajah dapat meningkatkan sirkulasi darah, merelaksasi kulit, dan bahkan dapat mencegah garis-garis ekspresi.
Menariknya, pijatan ini bisa dilakukan oleh orang di depan cermin. Beberapa menit perawatan diri sehari sudah cukup untuk menyadari dalam jangka menengah dan panjang betapa bermanfaatnya latihan ini.
Tentu saja, sentuhan harian pada wajah tidak akan mengurangi kerutan yang ada. Namun, dapat mengurangi kemungkinan munculnya yang baru atau, setidaknya, menyamarkannya secara alami, tanpa perlu operasi plastik.
4 - Kosmetik
Meskipun mereka mahir dalam berbagai metode alami - diet dan pijat, misalnya - wanita Jepang juga menggunakan kosmetik setiap hari. Namun, mereka sangat bijaksana dalam hal ini dan hampir tidak pernah menggunakan suatu produk hanya karena semua teman mereka menggunakannya.
Di Brasil juga dimungkinkan untuk mengikuti kebiasaan ini. Pertama, penting untuk meneliti apa saja pilihan terbaik untuk jenis kulit Anda. Ini dapat dilakukan secara online, serta mencari kosmetik yang tersedia. Majalah populer dari Avon [3] dan merek terkenal lainnya memiliki versi digital, yang membuat kehidupan sehari-hari lebih mudah bagi konsumen. Dalam katai, Anda dapat melihat berbagai produk yang dipisahkan oleh orang-orang yang mungkin tertarik dengannya.
Selain meneliti apa yang ingin mereka gunakan, orang Jepang menghormati urutan penggunaan setiap produk. Krim wajah, misalnya, hanya digunakan setelah kulit dibersihkan. Artinya, mereka secara ketat mengikuti ritual untuk tetap terlihat seperti yang mereka inginkan.
5 - Teh
Konsumsi teh cukup umum di Jepang dan tidak sia-sia. Minuman hangat ini dapat menjamin berbagai manfaat bagi kesehatan dan kesejahteraan, termasuk penampilan.
Teh hijau, misalnya, memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi. Bahkan, ia juga digunakan dalam masker wajah. Dalam hal minumannya, mengonsumsinya dapat melindungi tubuh dari radikal bebas dan mencegah penuaan dini.
Meskipun Brasil sangat jauh dari Jepang, Anda dapat belajar dari budaya kuno ini tentang cara merawat tubuh Anda sendiri. Kebiasaan baik membantu kesehatan Anda, meningkatkan kesejahteraan dan memastikan Anda terlihat lebih baik secara alami.
